မွန္

၁။ ဘာပဲလုပ္လုပ္ အမ်ားအတြက္ ေကာင္းက်ဳိး၊ ဆုိးက်ဳိး ရွိမရွိ စဥ္းစားၿပီးမွ လုပ္တာပိုေကာင္းပါတယ္။
၂။ ဘာပဲေျပာေျပာ သူတပါးမထိခိုက္ေစတဲ့ အသုံးအႏႈန္းေတြေရြးၿပီးမွ ေျပာဆိုၾကရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။
၃။ ဘာပဲေတြးေတြး ကိုယ့္အနာဂတ္အတြက္ေရာ၊ သူ႔အနာအဂတ္အတြက္ပါ ပါေစတဲ့ေကာင္းက်ဳိးမ်ဳိးပါ၀င္ေစရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။
၄။ ဘာပဲေပးေပး ကိုယ္ကသူတပါးကို ေပးၿပီဆိုရင္ ေစတနာအျပည့္နဲ႔ေပးတာ ပိုေကာင္းပါတယ္။
၅။ ဘာပဲယူယူ သူတပါးထံကရရွိလာတဲ့ ပစၥည္းဥစၥာမွန္သမွ် စိတ္သန္႔သန္႔နဲ႔ယူတာ ပိုေကာင္းပါတယ္။
၆။ ဘယ္ပဲသြားသြား ဘုရားတရားသံဃာနဲ႔မိဘဆရာသမားတုိ႔ကို အာရုဏ္ျပဳၿပီးသြားတာ ပိုေကာင္းပါတယ္။
၇။ ဘယ္ေနရာပဲေရာက္ေရာက္ မိတ္ေဆြျဖစ္ၾကတာ ပိုေကာင္းပါတယ္။

အရာမ်ားကိုမေျပာမဆုိ၊ မျပဳမလုပ္မီ မွန္ရဲ႔တစ္ဖက္တစ္ခ်ပ္ဆီက သူနဲ႔ကိုယ့္အတြက္ပါပဲလုိ႔ သေဘာထားႏုိင္ ရင္ အဆင္ေျပသြားပါၿပီ။

အဆင္မေျပ

အခုတေလာ စာေရးခ်င္စိတ္ေတြ မရွိပဲျဖစ္ေနတယ္။ စာေရးတာ အေလ့က်င့္ေလးတစ္ခုျဖစ္ေနခဲ့ၿပီးမွ အခုလိုမ်ဳိး မေရးခ်င္စိတ္ေတြျဖစ္လာတာ အံ့ၾသေနမိတယ္။ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ .... စာလည္း ပုံမွန္ဖတ္ပါရဲ႔နဲ႔ စာေရးရပ်င္း ေနသတဲ့။ စာေရးဖို႔ ေခါင္းစဥ္ေတြကို အမ်ဳိးမ်ဳိးေတြးေသာ္လည္း  မရဘူး။ ဘယ္လိုမွ အဆင္မေျပျဖစ္ေနတယ္။

အေျပာင္းအလဲ

ပထမေတာ့ သုံးရာသီဘ၀ခရီးလို႔ နာမည္လွလွေလးေပးခဲ့ပါတယ္။ အခုတခါ ေနရာေလးတစ္ခု ျဖစ္သြားျပန္ၿပီ။ အသစ္အဆန္းေလးျဖစ္ေစခ်င္လို႔ နာမည္ေျပာင္းလုိက္တာပါ။ ပို႔စ္ေတြမတင္ႏုိင္ခဲ့ေပမယ့္ ကိုယ့္အိမ္ေလးကို ေတာ့ အၿမဲဂရုတစိုက္ရွိပါတယ္။ ရတဲ့အခ်ိန္ေလးေတြမွာ ႏုိင္သေလာက္စာေရးအုံးမယ္လို႔ စိတ္ကူးရွိေနဆဲပါ။ လာလည္ၾကတဲ့ စာေပမိတ္ေဆြမ်ားအားလုံးကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ 

က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ၾကပါေစ